不孕不育百科

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女性宫寒吃什么好?

  宫寒是很多的女性朋友基本上都会有的一种症状,但是你千万不要小看宫寒,它很有可能会导致女性不孕不育。她们害怕寒冷、经常腰酸腿软、夜尿多,月经也有一些不正常,还经常痛经,深受宫寒的困扰。因此,女性宫寒吃什么好?怎样调理宫寒症状等就成为这些女性非常关心的问题。那么问题来了,到底女性宫寒吃什么好?一起来和重庆米沐孕禧专家一起来了解一下!


  一、红花暖宫蛋:主治气虚夹瘀不孕。


  食材:鸡蛋1只,藏红花1.5g。


  做法:取鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即成。


  用法:月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个,持续服3-4个月经周期。


女性宫寒吃什么好?  第1张



  二、四物汤


  1、排骨洗净斩块,汆水捞起


  2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净


  3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。


  功效:补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。


  三、桂圆红豆大枣汤


  材料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。


  1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。


  2、桂圆去壳留肉备用。


  3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。


  4、加入桂圆。


  5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

女性宫寒吃什么好?  第2张


  四、滋阴山药小排汤


  原料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,大骨汤适量,3碗水(约750毫升)。


  1、排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。


  2、锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将猪骨汤倒进锅中。


  3、放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。


  功效:黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。


女性宫寒吃什么好?  第3张



  五、乌鸡煮益母草:主治宫寒不孕。


  食材:乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干),当归120g、续断60g、姜18g。


  做法:将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归、续断、姜为末,炼蜜为丸。


  六、当归远志酒:适用于妇女月经不调或气血不足者。


  食材:全当归、远志各150g,甜酒1500g。


  做法:将当归与远志用纱布封好,以酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。


  用法:每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。


  重庆米沐孕禧专家温馨提醒:女性宫寒吃什么好?首先要注意自己的饮食习惯,一方面要对某类食物忌口,尤其是来月经时,要少吃虚寒的食物。另一方面要吃一些补血补气的食物,例如红枣、黑米、红糖等。


女性宫寒吃什么好?  第4张

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