不孕不育百科

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宫寒吃什么比较好?

  宫寒的女性通常会出现畏寒怕冷、气色黯淡、月经不调、性趣不高等症状,不但影响生活质量,而且对准备怀孕备孕的女性也有一定的影响。因此,女人宫寒一定要注意多调理,多吃有助于暖宫的食物。那么女人宫寒吃什么比较好?重庆米沐孕禧告诉你答案!


  一、红糖


  很多女性在痛经的时候,都会喝红糖。这主要是因为红糖可以通经血,可以起到活血的作用。要是大家长期喝红糖的话,还可以调理宫寒症状。红糖能温暖女性的子宫。


  二、枸杞


  枸杞也具有很好的滋补效果,女性要是经常吃枸杞的话,也可以暖宫。在缓解宫寒症状的时候,可以多吃枸杞,它的温热效果很好。不过,需要注意的是,感冒的人和腹泻的人都不能吃枸杞。


宫寒吃什么比较好?  第1张

  三、阿胶


  阿胶是女性们非常熟悉的一款保健食材。要是经常吃阿胶的话,可以让女性吸收更多的钙元素,还可以促进其血红蛋白和红细胞的生成,让其子宫更加活跃,就不会再宫寒了。


  四、当归


  当归具有活血的效果,还可以调理月经、缓解痛经。它是一种常见的中药,大家在平时也可以用它来做药膳,在炖鸡的时候加入当归的话,对女性很有好处。宫寒的女性在平时一定要多吃当归。

宫寒吃什么比较好?  第2张

  五、燕窝


  燕窝也是一种非常好的滋补食物,女性经常吃燕窝的话,也可以调理宫寒症状。燕窝的性质比较温和,将燕窝放在清水中浸泡片刻,再将其和雪梨等等食材一起用慢火来炖,一段时间后就可以食用了。女性在休假的时候,可以给自己炖燕窝吃,以后就不会再宫寒了。


  重庆米沐孕禧温馨提醒:宫寒的时候会有痛经、白带清稀量多、手脚冰凉等症状的发生,宫寒对人体的危害也是比较大的,因为宫寒是不孕不育的罪魁祸首,另外在宫寒的时候也可以吃些红豆、黑米、绿豆等食物,因为这些食物也能顾有效的缓解宫寒的症状。


宫寒吃什么比较好?  第3张

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